ΟΔΗΓΟΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΣΤΙΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΠΑΝΔΗΜΙΑΣ

Στα συγκεκριμένα αρχεία, παρέχονται πολύτιμες συμβουλές και εξατομικευμένο σχέδιο δράσης για το πώς μπορεί κάποιος να τιθασεύσει την κατάθλιψη και να βελτιώσει τη διάθεσή τους με την άσκηση, τη διατροφή και την ενσυνειδητότητα, καθώς και για το πώς μπορεί να νικήσει την αϋπνία και να απολαύσει τον ύπνο του.

Αρχεία